Comment augmenter sa testostérone ?

Blog Evagianny Contreras Mis à jour le 21/07/2020

Connue pour être la plus importante hormone de masculinité, la testostérone est largement utilisée dans certains domaines comme la musculation. En plus de ses vertus anabolisantes, cette hormone joue des rôles centraux dans différentes fonctions de l’organisme. Une déficience en testostérone peut donc entrainer des dérèglements de ces fonctions. Ses effets peuvent même être handicapants chez certains individus. Heureusement, ce déficit hormonal peut très bien être rectifié à condition de bien suivre certaines directives dans le but de limiter tout danger du traitement à la testostérone. Dans cet article, nous vous présentons en détail les manifestations du taux de testostérone bas, ses effets sur votre santé et les solutions pour y remédier.

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Testostérone : définition

La testostérone est présentée comme l’hormone qui influence le plus les attributs de la masculinité. Cela explique sa classification parmi les hormones androgènes. Son rôle se constate dès le stade embryonnaire. En effet, la présence de testostérone influe sur la différenciation sexuelle, c’est-à-dire la formation des organes génitaux mâles chez l’embryon.

La sécrétion de testostérone est désactivée pendant l’enfance. En effet, l’hormone est produite principalement au niveau des testicules. Les organes génitaux restent pourtant inactifs tout au long de l’enfance jusqu’à l’adolescence. Les testicules produiront ensuite de la testostérone à l’âge de la puberté. Cela explique l’apparition des caractères sexuels secondaires liés à la puberté chez l’adolescent mâle. Cela inclut les poussées de poils, la maturation des spermatozoïdes, le changement de la voix (mue) ou encore le grossissement du pénis et des testicules. Notons que les glandes surrénales produisent également de la testostérone à de très faibles quantités.

La testostérone occupe plusieurs rôles importants au sein de l’organisme. Il assure le développement osseux et musculaire chez l’homme autant chez les adolescents que chez les adultes. Ses effets sur le désir sexuel, la libido et la virilité sont également avérés. Par ailleurs, la testostérone présente une influence sur l’humeur.

Bien qu’elle soit présentée comme l’hormone de la masculinité, la testostérone est bien présente chez la femme, sécrétée par les ovaires et les glandes surrénales. Elle assure une vie sexuelle active à travers son rôle important sur la libido de la femme.

Alors que la majorité des hormones présentes dans le corps sont des lipides, la testostérone est un stéroïde. Il présente donc des capacités anabolisantes. Son action sur le développement musculaire s’explique par sa stimulation de la synthèse protéique. Les apports en protéines seront alors augmentés et les muscles s’en serviront pour gagner en volume. Cette hormone encourage également l’hématopoïèse (production de cellules sanguines) entrainant une hausse du taux de globules rouges dans le sang. Ces globules rouges apporteront alors plus d’oxygène dans les muscles, améliorant ainsi la récupération et la croissance musculaire.

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Manque de testostérone : que faire ?

Le taux de testostérone dans le corps d’un homme peut fluctuer à court et à long terme. Le matin, ce taux est généralement plus élevé que pendant le reste de la journée. Il a aussi tendance à baisser naturellement avec l’âge. Toutefois, d’autres facteurs peuvent expliquer le déficit de testostérone dans le sang. L’obésité figure parmi les facteurs les plus courants. En effet, les cellules graisseuses favorisent la conversion de la testostérone en œstrogène (hormone femelle). Chez certains patients, la baisse de taux de testostérone due à l’obésité provoque une poussée des seins. Le manque d’exercices physiques augmente aussi les risques de déficit hormonal tout comme le tabagisme et l’alcoolisme. Par ailleurs, certaines maladies chroniques au niveau des testicules et de certaines régions du cerveau (hypothalamus, hypophyse) et certains médicaments peuvent être mis en cause dans la baisse du taux de testostérone.

Le déficit de testostérone concerne un nombre assez important d’hommes à travers le monde. En effet, en moyenne, ce déficit est touche 1 homme sur 200. La proportion est plus importante chez les hommes âgés comme l’atteste cette étude. Toutefois, des chiffres exacts sur l’importance de la déficience hormonale sur les hommes âgés ne sont pas encore disponibles. La baisse plus ou moins significative du taux de testostérone n’est d’ailleurs pas une maladie grave. Elle ne présente pas de réels dangers pour la santé. Par contre, les symptômes peuvent handicaper le quotidien des personnes touchées.

Voilà pourquoi des solutions ont été développées pour y remédier. Il existe des solutions naturelles pour rééquilibrer le taux de testostérone dans le sang. Certains médicaments comme les boosters de testostérone ont également été élaborés. Dans les cas, il est vivement recommandé de demander l’avis d’un médecin avant de commencer un traitement pour soigner un déficit en testostérone. Le choix du traitement adapté au patient et les dosages doivent être définis minutieusement pour éviter tous les dangers pour la santé.

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Qu’est-ce qu’un taux de testostérone bas ?

Le taux de testostérone normal dans le sang oscille entre 300 ng/dL et 1 100 ng/dL chez l’homme. Du fait de l’écart important constaté chez les individus, il est relativement difficile d’identifier un déficit en se référant uniquement aux taux enregistrés dans le sang. À titre d’exemple, le taux de testostérone dans le sang d’un individu qui ne présente pas de symptômes peut être similaire à celui d’un autre touché par un déficit hormonal. Ainsi, l’apparition des symptômes suivants reste la façon la plus fiable pour identifier une déficience en testostérone chez un individu :

  • Une diminution de la force des muscles et de l’endurance
  • Une baisse de l’énergie et un manque de tonus
  • Une grande irritabilité
  • Des difficultés à rester concentré
  • Une baisse de la libido parfois accompagnée de panne ou de troubles de l’érection
  • Augmentation de la graisse corporelle
  • Diminution de la croissance des poils et de la barbe
  • Poussée de seins chez les personnes en surpoids
  • Bouffées de chaleur
  • Fragilité des os (ostéoporose)

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Que faire en cas de taux de testostérone bas chez l’homme ?

Si vous constatez des symptômes d’un déficit de testostérone, évitez l’automédication. Vous devriez vous rendre auprès d'un médecin pour un diagnostic approfondi. Il effectuera alors un examen complet. Deux prises de sang au cours de deux jours différents devront également être réalisées. Les prises de sang sont effectuées à jeun, au matin. Elles sont indispensables pour connaître le taux de testostérone dans votre sang.

Quelles solutions pour augmenter la testostérone ?

Un traitement est généralement administré chez les personnes atteintes d’un déficit en testostérone plus ou moins sévère. Il s’agit d’une cure à long terme qui se traduit par l’administration de testostérones à travers différentes voies. Pour accompagner la cure, il est aussi indispensable d’adopter un mode de vie plus sain. Cela inclut le suivi d’un régime alimentaire sain et équilibré. La pratique régulière de sport permet aussi d’atténuer la baisse du taux de testostérone.

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Booster la testostérone : une bonne idée ?

Booster la testostérone est aujourd’hui la solution la plus courante et la plus fiable pour soigner les déficits. Des médicaments comme le Testo Max, le Testolan ou encore le D-Bal Max figurent parmi les produits les plus populaires. Ces médicaments ont fait leurs preuves. Toutefois, si vous souhaitez opter pour l’usage d’un booster de testostérone, vous devriez absolument consulter votre médecin.

Quels traitements pour la testostérone ?

D’une manière générale, le traitement pour la testostérone reste le même. Les différences se constatent par contre au niveau du dosage et de la voie d’administration. En effet, les médicaments pour la testostérone peuvent se présenter sous la forme de comprimés, de gels, de crèmes, de patchs ou d’injections. Dans la grande majorité des cas, le traitement dure plusieurs mois. Il faut donc suivre une cure à long terme pour retrouver un taux de testostérone normal.

Comment acheter cette hormone ?

La testostérone est vendue généralement en pharmacie. Elle est classée parmi les médicaments vendus uniquement sur ordonnance. Cette hormone n’est donc pas vendue en ligne sur les sites de vente de produits généralistes. Si vous souhaitez l’acheter en ligne, vous devriez vous tourner vers une pharmacie en ligne agréée.

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Peut-on acheter des médicaments pour la testostérone sans ordonnance ?

La testostérone est un médicament vendu uniquement sur présentation d’une prescription médicale. Il est donc illégal d’acheter de la testostérone sans avoir une ordonnance. Il faut également se méfier des vendeurs qui proposent ce type de produits en vente libre sans ordonnance.

Peut-on trouver de la testostérone en pharmacie ?

Les pharmacies sont les seuls points de vente physiques auprès desquels vous pourriez vous procurer de la testostérone légalement. C’est également le cas de pharmacies en ligne qui sont de plus en plus nombreuses. Pour vendre le médicament, le site devra être directement affilié à une pharmacie physique ou disposer d’un agrément valide pour la vente en ligne de médicaments sur ordonnance.

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Peut-on en faire des injections ?

L’administration de testostérone par injection est très courante. Cette option est la plus fiable et permet de constater des résultats assez rapidement. Bien sûr, la prescription des injections est réalisée uniquement par un médecin. Il est aussi conseillé de réaliser les injections en milieu médical ou de le confier à un personnel de santé pour en garantir la fiabilité.

Référentiels

Intérêt du dosage de testostérone biodisponible pour le diagnostic du déficit androgénique chez l’homme âgé. H Lejeune, H Dechaud.

La longue et tortueuse histoire de la découverte de la testostérone et son application clinique. A Morales – The journal of sexual medecine, 2013.

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